「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

今日のひとツボ　曲池（きょくち）

ツイート

　
今日のひとツボは「曲池（きょくち）」
からだの免疫機能を整え、向上させる大切なツボです。

　　
　　
場所はひじを曲げたときにできる横じわの、外側の端にあるくぼみです。
　　
　　
腕全体がズーンと響くような「痛きもちいい」くらいの強さで押しましょう。
　　
　　
「肩背痛に」
首から肩にかけての血流をよくし、肩背痛を改善します。
　　
　　
「ニキビ・吹き出物に」
肌の表面を覆う皮脂腺や汗腺を活性化させ、肌の調子を整え、炎症を抑える作用があります。また、ニキビや吹き出物の一因である便秘の解消にも効果を発揮します。生活改善や、丁寧な洗顔とともに、ツボ押しもプラスしてみてください。
　　
　　
「顔のむくみを取る」
からだがむくむときには、新陳代謝を促し、腎機能を高めて、体内に溜まった水分を排出することが必要です。そのときに効果を発揮するのがこのツボ。腎臓や長の機能を活発にし、血行を促します。「天柱（てんちゅう）」のツボも、顔のむくみに効果があります。（首の後ろにある２本の太い筋肉（僧帽筋）の両外側。髪の生え際あたりに位置しています。）
　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-15 10:10