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今日のひとツボ　中極（ちゅうきょく）

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今日のひとツボは、「腎」機能の活性化をはかる「中極（ちゅうきょく）」です。
朝晩冷え込むようになってきた、今日この頃。
下腹部の冷えをとり、排尿の回数を正常にするツボです。

　　
　　
場所はヘソから指５本分下。
または、恥骨上端から指１本分上です。
　　
　　
「腎」の働きは、内分泌系のみでなく泌尿器系、生殖器系の機能にも関わっていると考えられています。
腎の気は陰性なため、冷えの性質を持っています。
加齢→腎系の機能が低下→腎の気が下に下がる→下半身が冷えやすくなる
よって、トイレの回数も増えるのだそうです。
　　
　　
ただでさえ寒くなってきて、排尿の回数が増えるこの季節。
気になる方は、この部分をやさしく４本の指で押しましょう。
広めの範囲をソフトタッチで指圧することができます。
　　
　　
他にも、血行の循環を促し、月経痛や他の婦人病にも効果が期待できます。
　　
　　
※効果には個人差があります。　
　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-10-19 09:09