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『朝の公園ヨガ』開催のお知らせ

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夏の朝、少し早起きをしてヨガをしてみませんか？
朝の光を身体いっぱいに浴びて屋外で行うヨガには、格別の気持ちよさがあります。

　　
集合時間は、朝６時。
ヨガが始まる時間は、朝６時１５分～。
「う～ん、早いっ。」
と思われる方も、みえますよね。
実は、夏の朝はあなどれません＾＾
この時間からも、太陽さんはサンサンと照り輝き出しているのです。
でもやっぱり、早朝の空気は澄んでいて、深呼吸をするだけでも身体がよろこび始めるのがわかります！
とっても気持ちがいいのです。
　　
　　
『朝の公園ヨガ』
◆開催場所：刈谷市総合運動公園　芝生広場
　　　　　　（愛知県刈谷市築地町荒田１番地）
◆開催日：７月２４日（日）　
　　　　　　※雨天中止
　　　　　　（中止の際は、こちらから当日までにご連絡させていただきます。）
◆集合時間：朝６時（第１駐車場集合→裏面参照）　
◆開始時間：朝６時１５分～
　　　　　　（約４５分間のヨガワーク）
　　　　　　※遅れた方は直接お越しください。
◆内容：目覚めのヨガ
　朝のエネルギーを身体いっぱいにとりこむメニューです。「太陽礼拝」などを取り入れながら、気持ちよく身体を動かします。初めての方もお気軽にどうぞ。
◆参加費用：１０００円（ハーブティ付）
◆持ち物：ヨガマット
　　　　　（レンタル有／２００円）
　　　　　フェイスタオル
　　　　　動きやすい格好
　　　　　水分補給用飲み物

　　
ヨガをする場所は、木陰がたくさんある場所を選びました。日陰に入ってヨガをしていただくこともできます＾＾
ただ、「虫除け」「防寒着」「日焼け止め」など必要な方は、各自お持ちくださいね。
　　
　　
また、芝生がやわらかいので、ヨガマットを使わずに素足でヨガをしていただいてもいいかもしれません。より大地に根付いた感覚を、味わう事ができるでしょう＾＾
　　
　　
集合場所は、第一駐車場の手前側になります。お手洗いがある場所です。遅れた方や、わかりにくい方はご連絡いただくか、直接お越しくださいね。
　　
　　
ヨガの後には、芝生の上で一緒にハーブティを楽しみましょう。
皆さまと、心地よい朝の時間を過ごせますように・・・。
　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2011-07-13 19:07