「ゆたり」ゆとりと情緒に満ちた暮らしのエスプリ

「心と体にやさしいヨガ」

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７月から、栄のヨガスタジオVI AURAさんで
「心と体にやさしいヨガ」が始まりました。
今日お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。

　　
　　
このクラスでは、難しいポーズは殆ど行わず
やさしい動きで、少しずつ体をほぐしていきます。
胸を開き、関節をゆるめ、筋肉をほぐしていく…。
　　
　　
　　
知らないうちに、心にたまっていた澱（おり）も
吐く息とともに、体外へと流れ出ていきます。
　　
　　
　　
静かに内面へと集中するうちに、自分の内側にある心地よさに気がつきます。
そこが、自分の帰る場所。
　　
　　
　　
自身が本来持っている、「やさしさ」や「あたたかさ」や「強さ」etc…
そんな、自分らしさへと戻ること。
　　
　　
　　
皆さんに、やさしい時間を過ごしていただけるように
心を込めて、レッスンをしています。
お時間のあるかた、木曜日の１１：００～１２：１５
スタジオにて、お待ちしています♪
　　
　　

　　
　　

Trackback(0) Comments(0) by yogini*kumi｜2012-07-05 19:07