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南インドの旅⑤「治療後編」

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20日間にわたるパンチャカルマが終わり
この後はヨガの修行にGo！と思っていたのですが…

ドクターストップがかかり
パンチャカルマの後は、最低二週間の休養が必要とのこと…
潔くヨガは諦めて、残り僅かの滞在を楽しむことにしました

先日はケララ州のAllepey訪れ
ボートクルーズを楽しみました
東洋のベニスといわれているのが頷ける
穏やかで美しい景色を、船の上から楽しみました

さて、全てのトリートメントを終えた感想ですが
まず身体がとても弱っているのを感じました
ヨガを初め全てのエクササイズを禁止されていたため
そして食事も身体に負担をかけない必要最小限の内容だったため
筋肉も脂肪も落ちて、体重も落ちました
インドの体重計(？)によると、3kg減

きっと毒素も排出されて^ - ^(と願う)
いろんなものが削ぎ落とされた感覚です

特に「シロダーラ」という、額にオイルを流す施術の後は
視界が広がって、周りの世界がまぶしく感じられました
(このトリートメントは、日本や海外リゾートホテルなどではアーユルヴェーダの代名詞にもなっているような印象がありますが、マインドの深い部分にまで働きかける強い施術なので、専門の施設でドクターの監視下で行われることが望ましいそうです)

そういった繊細な変化も、日毎に元に戻ってきているので
ここからの回復期間をどう過ごすかが
大切なのだろうなと思います

少しずつ、ヨガのセルフプラクティスも始めています
(太陽礼拝3セット行うのも、まだしんどい…^^;)

リセットされた身体と心を
また1から積み重ねていく過程を
楽しんでいこうと思います

Trackback(0) Comments(1) by yogini*kumi｜2014-08-21 19:07